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他の健康食品よりも凄い点

「他の健康食品よりも優れている」と、ユーグレナが幅広い年齢層から人気を集めています。例えば、ユーグレナは59種類もの栄養素があります。確かにここまで栄養豊富な健康食品は、他に見当たりません。ユーグレナは葉緑体があるので、光合成を行うことによって植物性の栄養素を作り出すことが可能です。しかも自らう動くこともできるので、動物性の栄養素の生成も可能です。植物性と動物性の両方の栄養素を生成することができるため、59種類もの栄養素を生み出すことができる仕組みです。ビタミンCやビタミンKなどの代表的なビタミン、ミネラルの他、アミノ酸やDHA、EPAなどの不飽和脂肪酸もたくさん生成することができます。ユーグレナ1種類で、美容、健康に役立つマルチビタミン、ミネラルサプリの役割を果たせるほど、栄養豊富です。

効果的な飲み方

ユーグレナをせっかく飲むなら、より効果的なタイミングで飲みたいものです。ただ、ユーグレナはどのタイミングで飲んでも栄養が阻害されることはありません。栄養素によっては食前、食後、カフェインのあとは避けた方が良いなど決まりがありますが、ユーグレナはいつ飲んでも大丈夫です。自由に飲めるところも、ユーグレナの魅力の1つです。もちろん、健康食品として飲む場合、決まった時間帯に飲むことが理想的です。もし消化器官に自信がない方は、食事の前後を狙って飲みましょう。胃腸は食事の前後に活性化するので、このタイミングを狙って服用すると吸収率が高い状態で摂取することができます。眠れない悩みを抱えている場合は、寝る前に飲むと気持ちも落ち着くはずです。ユーグレナに含まれるグリシンは、眠りの質を高める効果でも知られています。